Hallux Valgus erkennen und behandeln
Schmerzende Füße können verschiedene Ursachen haben, eine davon kann ein Hallux Valgus sein. Wenn sich Hornhaut unter einem Ihrer Fußballen bildet, könnte dieses erste Anzeichen einer Hallux Valgus Erkrankung sein. Bei der Hallux Valgus Erkrankung schiebt sich so langsam der dicke Zeh zu den anderen Zehen rüber. Für Sie ist diese Schieflage zunächst nicht ersichtlich, dafür bildet sich durch falsches Gehen vermehrt Hornhaut unter dem Fußballen des betroffenen Fußes. Für Sie heißt das, dass Sie immer mehr Schmerzen beim Laufen verspüren. Die Hornhaut mit einem Maniküre-/ Pediküre-Set zu entfernen kann für Sie nicht nur unangenehm sein, sondern regelrecht schmerzhaft. Beim Hallux Valgus ist oftmals nur ein Fuß betroffen, jedoch kann diese Erkrankung an beiden Füßen auftreten. Der Orthopäde kann sofort feststellen, ob Sie an einem Hallux Valgus leiden, indem er sich die nackten Füße ansieht, spätestens jedoch Gewissheit durch eine Röntgenaufnahme bekommen.
Dieses können Sie bei einer diagnostizierten Hallux Valgus Erkrankung selbst tun
Zunächst wäre es angebracht Sie sich neue Schuhe zu kaufen, die im vorderen Bereich breiter sind als Ihre vorherigen Schuhe. Viele Menschen tragen bei solchen Fußerkrankungen zu enge Schuhe, die diese Krankheit negativ beeinflussen können. Orthopädische Schuhmacher und Sanitätshäuser können Ihnen helfen, breite, feste und dennoch sportliche Schuhe bei ihren Lieferanten zu finden. Des Weiteren sollten Sie sich einen einfachen Bimsstein kaufen, mit dem Sie Ihre Hornhaut langsam etappenweise abtragen können. Zum Abtragen der Hornhaut müssen Sie Ihre Füße zwischen fünf und zehn Minuten in einem Wasserbad mit Seifenlauge stellen, damit die Hornhaut beim Abhobeln weicher ist. Das Laugenbad muss eine Temperatur von etwa 36 bis 38 Grad haben, denn zu kaltes Wasser weicht die Hornhaut nicht richtig auf. Das Einweichen Ihrer Hornhaut trägt dazu bei, dass Sie weniger Schmerzen beim Abhobeln haben. Beim Abhobeln müssen Sie den Bimsstein bei jedem Hobelvorgang erneut im gleichen Seifenlaugenbad nass machen. Empfehlenswert wäre es, wenn Sie den Hobelvorgang der Füße anfangs einmal täglich wiederholen, damit die gröbste Hornhautschicht von Ihrem Fußballen herunterkommt. Ist die Hornhautschicht nicht mehr so dick, können Sie die Abstände des Abhobelns vergrößern, jedoch mindestens zweimal die Woche durchführen. Sie werden merken, mit breiteren Schuhen und dem Abhobeln der Hornhaut lassen die Schmerzen merklich nach, dennoch müssen Sie das wöchentliche Abhobeln beibehalten.
Wenn der Hallux Valgus ausgeprägt ist
Steht der dicke Zeh schon so schief, dass er sich über die anderen Zehen legt oder diese zur Seite drückt, ist oft eine Operation unumgänglich. Es gibt zwar orthopädische Hilfsmittel, die Sie nachts anlegen können, diese regulieren die Schieflage des großen Zehs jedoch nicht wirklich. Denn legen Sie diese Fußschiene nachts an, wird zwar der dicke Zeh in die richtige Stellung gedrückt, jedoch ist diese Maßnahme durch das Laufen tagsüber wieder hinfällig. Für das Richten eines Hallux Valgus gibt es für das Laufen kein geeignetes Hilfsmittel, was Sie in den Schuhen tragen können. Bei einer Operation wird die Schiefstellung des Zehs gerichtet und hat zur Folge, dass Sie anfangs an Gehhilfen laufen müssen. Bis die Wunde vollkommen verheilt ist, muss diese immer ärztlich kontrolliert und verbunden werden, anfangs dürfen Sie Ihren Fuß nicht voll belasten. Sie müssen bedenken, Ihre Füße tragen Ihr ganzes Körpergewicht und entschließen Sie sich für eine Operation, kann die Heilung zwischen drei bis vier Monate dauern.