weibliche geschlechtshormone – Übersichtsseite
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Wechseljahre – welche Ernährung ist ratsam?
Juli 7, 2008
Die Wechseljahre können sich enorm belastend auf Körper und Geist der betroffenen Frauen auswirken. Um die ablaufenden Mechanismen zu unterstützen und sich an die veränderten Bedingungen, vor allem den Abfall der Östrogen- Konzentration, anzupassen, sollte unter anderem der Ernährung... [weiter lesen...]
Wechseljahre – Haut braucht besondere Pflege
Juli 7, 2008
Die Wechseljahre sind mit einer Vielzahl von körperlichen, aber auch geistigen Veränderungen des weiblichen Organismus verbunden. Betroffen ist davon auch die Haut. Sie wird zunehmend trockener und zeigt eine größere Anfälligkeit gegenüber Falten oder Verletzungen. Dieser... [weiter lesen...]
Sportlich aktiv werden – Frauen sollten Zeit nach Eisprung nutzen
Mai 27, 2008
Eine erfolgreiche Diät erfordert neben der Ernährungsumstellung auch immer eine ausreichende körperliche Aktivität, um effektiv und langfristig Erfolge zu erzielen. Sport zu treiben zielt auf die Förderung der Gesundheit, Stärkung der Abwehr und natürlich auch auf eine... [weiter lesen...]