vitamine – Übersichtsseite
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Vitamin D- Mangel – Herz- Kreislauf- Erkrankungen mögliche Folgen
Juli 6, 2008
Laut Forschungsberichten wird eine niedrige Konzentration an Vitamin D mit einer erhöhten Wahrscheinlichkeit, von einer Herz- Kreislauf- Erkrankung betroffen zu sein, in Verbindung gebracht. Zu diesem Ergebnis kamen Wissenschaftler der Universität Graz, die in einer Studie die Daten von 3000... [weiter lesen...]
Krebs – welche Rolle spielt die Ernährung?
Juli 6, 2008
Immer wieder wird die Frage gestellt, ob Krebs- Patienten auf eine bestimmte Ernährungsweise achten sollten und eine entsprechende Krebs- Diät existiert, die die Therapiemaßnahmen unterstützen kann. Generell ist eine Heilung der Erkrankung durch ein verändertes Essverhalten... [weiter lesen...]
Ernährung – Genuss gehört dazu
Juli 4, 2008
Eine gesunde Ernährung bedingt nicht unmittelbar den vollkommenen Verzicht auf Genuss. Achtet man auf die Auswahl der Lebensmittel, so kann man sich auch einmal der Verlockung hingeben, ohne ständig auch die Menge achten zu müssen. Beispielsweise sind Äpfel nicht nur äußerst... [weiter lesen...]
Mittagspause – Erholung wichtig, um neue Kraft zu schöpfen
Juli 3, 2008
Wie sollte man eigentlich seine Mittagspause verbringen? Dies beantwortet sicherlich jeder anders, doch wer die Zeit nutzen möchte, um tatsächlich neue Energie zu tanken, um anschließend wieder voll leistungsfähig zu sein, der sollte einige Tipps beachten. Dazu zählt,... [weiter lesen...]
Schlaganfall – Risiko bei zu wenig Vitamin B12 erhöht
Juli 1, 2008
Der Körper ist an die regelmäßige Zufuhr von Vitaminen gebunden, um seine Funktionstätigkeit aufrechtzuerhalten. Nicht von jedem wird der nötige Tagesbedarf der essenziellen Substanzen, die für die verschiedensten Mechanismen des Organismus gebraucht werden, tatsächlich... [weiter lesen...]
Zerealien – nicht so gesund wie meist angenommen
Juli 1, 2008
Als morgendlicher Start in den Tag sollte man ausreichend frühstücken. Viele greifen hier gern zur Müslischüssel, denn das geht einfach und schmeckt in der Regel äußerst lecker. Und von der Tatsache, dass Müsli auch noch extrem gesund ist, geht ebenfalls ein Großteil... [weiter lesen...]
Plasmaspende kann Leben retten
Juni 27, 2008
Generell ist die Bereitschaft zur Blut- und Plasmaspende deutschlandweit sehr groß. Doch trotzdem besteht noch immer ein enormer Mangel, vor allem bezüglich nötiger Plasmamengen. Plasma bezeichnet den Anteil des Blutes nach Abtrennung sämtlicher zellulärer Inhaltssubstanzen.... [weiter lesen...]
Ernährung – welche Grundsätze sind zu beachten?
Juni 24, 2008
Eine ausgewogene Ernährung gilt als Grundsatz der Gesundheitsvorsorge. Die Einhaltung fällt nicht schwer, beachtet man einige Grundregeln. Die Basis der Ernährungsweise stellen Getreidewaren und vollwertige Lebensmittel wie beispielsweise Kartoffeln. Deren Nährstoff- und Ballaststoffgehalt... [weiter lesen...]
Milch – Qualität wird durch Tierhaltung bestimmt
Juni 23, 2008
Milch gehört zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung auf jeden Fall dazu. In Rohform liefert das Getränk viele für den Körper wichtige Substanzen. Doch die Qualität der Milch bestimmt den tatsächlichen Gesundheitswert, weshalb die Frage nach einer artgerechter... [weiter lesen...]
Ernährung – Senioren sollten viel Obst und Gemüse essen
Juni 21, 2008
Den Alterungsprozess, der sich nicht nur in körperlichen Veränderungen, sondern auch bezüglich eines geistigen Abbaus äußert, kann man leider nicht aufhalten. Doch einige Maßnahmen helfen, um den Körper fit und aktiv zu halten und die Gesundheit des Organismus zu unterstützen.... [weiter lesen...]
Folsäure – Mangelerscheinungen durch Vitaminzusätze im Mehl vehindern
Juni 17, 2008
Vitamine gehören zu den Substanzen, die dem Körper in ausreichendem Maß zugeführt werden müssen, da er selbst unfähig ist, sie zu produzieren. Für die Funktionstätigkeit des Organismus sind Vitamine jedoch essenziell, daher sollte auf die Deckung des täglichen... [weiter lesen...]
Porree – gesundes Gemüse mit Heilwirkung
Juni 4, 2008
Porree ist ein äußerst vitamin- und mineralstoffreiches Gemüse, das neben diesen positiven Eigenschaften auch noch ganzjährig preiswert zu erwerben ist. Besonders reichhaltig sind im Porree Folsäure, Vitamin C und K enthalten. Zudem enthält das Gemüse viel Kalium, Kalzium,... [weiter lesen...]
Cellulite – hilfreiche Tipps
Juni 4, 2008
Cellulite ist ein Problem, dass früher oder später fast jede Frau betrifft und diese kosmetisch beeinträchtigt. Um die unschöne Orangenhaut loszuwerden muss man mehr tun als die bloße Verwendung spezieller Pflegeprodukte, die zwar stets Erfolg versprechen, aber dies nicht immer... [weiter lesen...]
Beauty Food – Lebensmittel, die schön machen
Mai 31, 2008
Das Schönheitsideal beinhaltet Eigenschaften wie ebene Haut, glanzvolle Haare oder kräftige Fingernägel. Natürlich spielt auch die Ausstrahlung oder das jugendliche Aussehen eine entscheidende Rolle. Kosmetikprodukte können hier zwar verdecken, was an unebener Haut vorliegt oder... [weiter lesen...]
Bakterien – nicht nur Krankheitserreger
Mai 28, 2008
Bakterien gelten zwar als Auslöser für eine Reihe körperlicher Erkrankungen, sie kommen jedoch auch natürlicherweise im Organismus vor und besitzen hier eine entscheidende Schutzfunktion. Die natürliche Darmflora weist beispielsweise 400 bis 1000 verschiedene Bakterienarten auf.... [weiter lesen...]
Obst – reife Früchte sind gesünder
Mai 20, 2008
Obst und Gemüse sind wirkvolle Helfer zur Aufrechterhaltung der Gesundheit und Stärkung des körperlichen Abwehrsystems. Sie sind reich an Vitaminen und Mineralstoffen und schützen so den Organismus vor äußeren Schädigungen. Experten empfehlen beim Verzehr von Obst lediglich... [weiter lesen...]
Enzyme – biologische Katalysatoren
April 29, 2008
Was der Katalysator im Auto vollbringt, dass setzen Enzyme im menschlichen Organismus um. Enzyme sind quasi biologische Katalysatoren mit entscheidendem Einfluss auf den gesamten Stoffwechsel. Fast keine Reaktion läuft ohne die Substanzen ab. Vitamine, Mineralstoffe, Hormone – all diese Stoffe... [weiter lesen...]
Vitamin C – warum braucht es der Körper?
April 17, 2008
Die alten Seefahrer Englands hatten auf ihren Schiffreisen immer öfter mit unerklärlichen Todesfällen vieler Matrosen zu kämpfen. Lange Zeit blieben diese Phänomene ungelöst, bis man schließlich herausfand, dass eine unzureichende Versorgung mit Vitaminen durch mangelhafte... [weiter lesen...]