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	<title>Medizin-Infoport.de &#187; trinken</title>
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		<title>&#220;bergewicht &#8211; Bewegung wichtig</title>
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		<pubDate>Fri, 11 Jul 2008 12:27:25 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Die Folgen von &#220;bergewicht k&#246;nnen immens sein. Nicht nur das Selbstwertgef&#252;hl kann enorm abnehmen, auch die T&#228;tigkeiten von Herz und Kreislauf sinken mit der Zeit enorm ab, sodass es letztendlich zu einem starken Verlust der k&#246;rperlichen Leistungsf&#228;higkeit kommt. Neben einer ausgewogenen Ern&#228;hrung sollte im Kampf gegen die &#252;berm&#228;&#223;igen Pfunde viel Bewegung auf dem Tagesprogramm stehen. [...]]]></description>
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		<title>Abnehmen &#8211; Wasser verbrennt Kalorien</title>
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		<pubDate>Tue, 08 Jul 2008 09:48:37 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[M&#246;chten Sie schnell abnehmen? Trinkwasser wird ein f&#246;rderlicher Effekt beim Abnehmen nachgesagt. Wer n&#228;mlich entsprechende Mengen Wasser zu sich nimmt, der f&#252;llt nicht nur seinen Magen und s&#228;ttigt damit kurzfristig das Hungergef&#252;hl, sondern steigert auch entscheidend seinen Energieumsatz. Dies f&#252;hrt zum vermehrten Verbrennen von Kalorien. Die Wirkung von Wassertrinken auf den Energiehaushalt wird als thermogener [...]]]></description>
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		<title>Fieber &#8211; welche Ma&#223;nahmen sind hilfreich?</title>
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		<pubDate>Wed, 02 Jul 2008 07:43:37 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Belasten Krankheitserreger den Organismus, so kann dieser unter anderem mit Fieber als effektive Gegenma&#223;nahme reagieren. Dies f&#246;rdert n&#228;mlich die Funktion des Abwehrsystems. Generell sollten fiebersenkende Ma&#223;nahmen daher nur eingeleitet werden, wenn erh&#246;hte Gesundheitsgefahren durch einen &#252;berm&#228;&#223;igen Temperaturanstieg bestehen, raten die Experten. Hier gehen die Meinungen jedoch erheblich auseinander, denn andere sehen die Senkung von Fieber [...]]]></description>
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		<title>Dehydratation &#8211; welche Behandlung ist effektiv?</title>
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		<pubDate>Mon, 30 Jun 2008 13:25:20 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Ein akuter Fl&#252;ssigkeitsmangel, den man auch als Dehydratation bezeichnet, erfordert eine schnellstm&#246;gliche Kompensation der Fl&#252;ssigkeitsverh&#228;ltnisse, um Folgesch&#228;digungen zu verhindern. Nicht nur Wasserbedarf besteht im Falle einer vermehrten Fl&#252;ssigkeitsausscheidung, der Gehalt an essenziellen Mineralstoffen sinkt als Begleiterscheinung meist ebenfalls enorm, sodass ein Ausgleich n&#246;tig ist. Meist ist es ausreichend, den vermehrten Verlust durch die Zufuhr von [...]]]></description>
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		<title>Dehydratation &#8211; Fl&#252;ssigkeitsmangel im K&#246;rper</title>
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		<pubDate>Mon, 30 Jun 2008 13:08:59 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Die so genannte Dehydratation bezeichnet einen akuten Fl&#252;ssigkeitsmangel aufgrund eines erh&#246;hten Verlustes ohne nachtr&#228;glichen Ausgleich. Die vermehrte Ausscheidung von Fl&#252;ssigkeit entsteht in Folge einer gesteigerten Schwei&#223;- oder Urinabgabe, auch bei Blutverlusten oder Magen- Darm- St&#246;rungen kann eine Dehydratation auftreten. Besonders bei erh&#246;hten Anstrengungen k&#246;rperlicher Art oder im Falle von Erkrankungen, die von Fieber begleitet werden, [...]]]></description>
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		<title>Kraftsport &#8211; welche Ern&#228;hrung ist ratsam?</title>
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		<pubDate>Sat, 28 Jun 2008 21:32:25 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[&#160; Die Aus&#252;bung von Kraftsport strebt eine Steigerung der K&#246;rperkraft und teilweise einen Aufbau an Muskelnmasse an. Zu derartigen Sportarten geh&#246;ren unter anderem Bodybuilding, Kraftdreikampf oder Gewichtheben. Um die angestrebten Ziele jedoch zu erreichen, bedarf es einem angepassten Ern&#228;hrungsverhalten an die entsprechenden Bedingungen. Nur mit einer ausreichenden Versorgung des K&#246;rpers mit N&#228;hrstoffen kann sich n&#228;mlich [...]]]></description>
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		<title>Ern&#228;hrung &#8211; Senioren sollten viel Obst und Gem&#252;se essen</title>
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		<pubDate>Sat, 21 Jun 2008 20:27:32 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Den Alterungsprozess, der sich nicht nur in k&#246;rperlichen Ver&#228;nderungen, sondern auch bez&#252;glich eines geistigen Abbaus &#228;u&#223;ert, kann man leider nicht aufhalten. Doch einige Ma&#223;nahmen helfen, um den K&#246;rper fit und aktiv zu halten und die Gesundheit des Organismus zu unterst&#252;tzen. Besonders in der Ern&#228;hrungsweise kann man hier einige Tipps befolgen, die sich st&#228;rkend f&#252;r K&#246;rper [...]]]></description>
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		<title>Haut &#8211; Wasser trinken unterst&#252;tzt Hautgesundheit</title>
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		<pubDate>Wed, 11 Jun 2008 13:59:51 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Um die Gesundheit der Haut zu f&#246;rdern, empfiehlt es sich, regelm&#228;&#223;ig viel Wasser zu trinken. Obwohl diese Tatsache eigentlich als allgemein bekannt gilt, wurden erstmals wissenschaftliche Untersuchungen mit effektiven Ergebnissen an der Charite Berlin durchgef&#252;hrt, deren Schwerpunkt der Einfluss des Trinkens auf die Hautstruktur war. Die positiven Auswirkungen von Leitungswasser sind enorm f&#252;r das gr&#246;&#223;te [...]]]></description>
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		<title>Kohlens&#228;ure &#8211; Wirkung im K&#246;rper</title>
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		<pubDate>Sun, 08 Jun 2008 22:04:26 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Wasser gilt immer noch als das Getr&#228;nk, das sich am Besten zur Deckung des t&#228;glich n&#246;tigen Fl&#252;ssigkeitsbedarfs eignet. Der eine mag es pur, der andere k&#246;nnte es nicht ohne Sprudel trinken. Die Kohlens&#228;ure im Mineralswasser hat die unterschiedlichsten Auswirkungen auf den K&#246;rper, sie dient jedoch auch zur Frischhaltung der Getr&#228;nke. Im Organismus bewirkt der prickelnde [...]]]></description>
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		<title>Verstopfung &#8211; einfache Hausmittel k&#246;nnen helfen</title>
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		<pubDate>Sat, 07 Jun 2008 11:47:25 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Verstopfung gilt als Problem, dem man vorbeugen kann. Um die T&#228;tigkeit des Magen- Darm- Kanals in Schwung zu halten, sollten Ballaststoffe eine wichtige Rolle in der Ern&#228;hrung spielen. Zudem ist es ratsam, auf ausreichend Bewegung zu achten. Auch die Fl&#252;ssigkeitszufuhr sollte nicht zu kurz kommen, da wenig Trinken Verstopfungsprobleme beg&#252;nstigen kann. Zudem spielt auch die [...]]]></description>
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