trinken – Übersichtsseite
Auf dieser Seite erhalten Sie eine Übersicht zu trinken , Berichte und News.Anzeige:
Übergewicht – Bewegung wichtig
Juli 11, 2008
Die Folgen von Übergewicht können immens sein. Nicht nur das Selbstwertgefühl kann enorm abnehmen, auch die Tätigkeiten von Herz und Kreislauf sinken mit der Zeit enorm ab, sodass es letztendlich zu einem starken Verlust der körperlichen Leistungsfähigkeit kommt. Neben einer... [weiter lesen...]
Abnehmen – Wasser verbrennt Kalorien
Juli 8, 2008
Möchten Sie schnell abnehmen? Trinkwasser wird ein förderlicher Effekt beim Abnehmen nachgesagt. Wer nämlich entsprechende Mengen Wasser zu sich nimmt, der füllt nicht nur seinen Magen und sättigt damit kurzfristig das Hungergefühl, sondern steigert auch entscheidend seinen... [weiter lesen...]
Fieber – welche Maßnahmen sind hilfreich?
Juli 2, 2008
Belasten Krankheitserreger den Organismus, so kann dieser unter anderem mit Fieber als effektive Gegenmaßnahme reagieren. Dies fördert nämlich die Funktion des Abwehrsystems. Generell sollten fiebersenkende Maßnahmen daher nur eingeleitet werden, wenn erhöhte Gesundheitsgefahren... [weiter lesen...]
Dehydratation – welche Behandlung ist effektiv?
Juni 30, 2008
Ein akuter Flüssigkeitsmangel, den man auch als Dehydratation bezeichnet, erfordert eine schnellstmögliche Kompensation der Flüssigkeitsverhältnisse, um Folgeschädigungen zu verhindern. Nicht nur Wasserbedarf besteht im Falle einer vermehrten Flüssigkeitsausscheidung, der... [weiter lesen...]
Dehydratation – Flüssigkeitsmangel im Körper
Juni 30, 2008
Die so genannte Dehydratation bezeichnet einen akuten Flüssigkeitsmangel aufgrund eines erhöhten Verlustes ohne nachträglichen Ausgleich. Die vermehrte Ausscheidung von Flüssigkeit entsteht in Folge einer gesteigerten Schweiß- oder Urinabgabe, auch bei Blutverlusten oder Magen-... [weiter lesen...]
Kraftsport – welche Ernährung ist ratsam?
Juni 28, 2008
Die Ausübung von Kraftsport strebt eine Steigerung der Körperkraft und teilweise einen Aufbau an Muskelnmasse an. Zu derartigen Sportarten gehören unter anderem Bodybuilding, Kraftdreikampf oder Gewichtheben. Um die angestrebten Ziele jedoch zu erreichen, bedarf es einem angepassten... [weiter lesen...]
Ernährung – Senioren sollten viel Obst und Gemüse essen
Juni 21, 2008
Den Alterungsprozess, der sich nicht nur in körperlichen Veränderungen, sondern auch bezüglich eines geistigen Abbaus äußert, kann man leider nicht aufhalten. Doch einige Maßnahmen helfen, um den Körper fit und aktiv zu halten und die Gesundheit des Organismus zu unterstützen.... [weiter lesen...]
Haut – Wasser trinken unterstützt Hautgesundheit
Juni 11, 2008
Um die Gesundheit der Haut zu fördern, empfiehlt es sich, regelmäßig viel Wasser zu trinken. Obwohl diese Tatsache eigentlich als allgemein bekannt gilt, wurden erstmals wissenschaftliche Untersuchungen mit effektiven Ergebnissen an der Charite Berlin durchgeführt, deren Schwerpunkt... [weiter lesen...]
Kohlensäure – Wirkung im Körper
Juni 8, 2008
Wasser gilt immer noch als das Getränk, das sich am Besten zur Deckung des täglich nötigen Flüssigkeitsbedarfs eignet. Der eine mag es pur, der andere könnte es nicht ohne Sprudel trinken. Die Kohlensäure im Mineralswasser hat die unterschiedlichsten Auswirkungen auf den... [weiter lesen...]
Verstopfung – einfache Hausmittel können helfen
Juni 7, 2008
Verstopfung gilt als Problem, dem man vorbeugen kann. Um die Tätigkeit des Magen- Darm- Kanals in Schwung zu halten, sollten Ballaststoffe eine wichtige Rolle in der Ernährung spielen. Zudem ist es ratsam, auf ausreichend Bewegung zu achten. Auch die Flüssigkeitszufuhr sollte nicht zu... [weiter lesen...]
Sport – welche Ernährung ist nach körperlicher Aktivität ratsam?
Juni 6, 2008
Wer seinem Körper enormes abverlangt, der muss ihm auch genügend Energie zur Verfügung stellen. Nicht selten begeht der Unwissende jedoch Ernährungsfehler, die sich in Leistungseinbrüchen äußern. Doch einige Tipps können helfen, um nicht in eine derartige Falle... [weiter lesen...]
Schutz vor Hautalterung – was kann man tun?
Mai 29, 2008
Natürlich wird die Haut im Rahmen des Alterungsprozess ebenso von degenerativen Erscheinungen heimgesucht wie jedes andere Organ und Gewebe unseres Körpers, doch einige Maßnahmen verhindern eine schnelle Alterung. Besonders effektiv erscheint hier ein weitgehender Verzicht auf Sonnenstrahlung.... [weiter lesen...]
Sommer – angepasste Ernährung ratsam
Mai 24, 2008
Sommer und Sonne stärken zwar unser Wohlbefinden, belasten jedoch auch unseren Körper. Um sich dennoch fit und gesund zu fühlen, ist eine angemessene Ernährungsanpassung ratsam. Denn in heißen Monaten ist unser Organismus in seinem Energieverbrauch reduziert und wird durch fettreiches... [weiter lesen...]
Apfelsaft – naturtrübe Variante besser für die Gesundheit
Mai 21, 2008
Obst und Gemüse sollten auf jedem Tagesplan stehen, wenn Wert auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung gelegt wird. Auch Säfte sind natürlich gesund und enthalten die in Früchten so wichtigen Inhaltsstoffe. Hier ist das Maß entscheidend, nur Saft zu trinken gilt als nicht... [weiter lesen...]
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