sportart – Übersichtsseite
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Aqua- Fitness – gesund für Körper und Geist
Juli 21, 2008
Aqua- Fitness erfreut sich in den letzten Jahren immer größerer Beliebtheit. Die Sportart bietet Aktivität, Entspannung und Spaß im ganzen Jahr, denn unabhängig von der Jahreszeit kann man sie im Frei- oder Hallenbad ausführen. Diese Art der körperlichen Aktivität... [weiter lesen...]
Sportverletzung beim Wandern – was ist zu tun?
Juni 3, 2008
Wandern ist eine Sportart, die gesund für Körper und Geist ist. Sie hält nämlich nicht nur fit, sondern ermöglicht auch einen effektiven Abbau von Stress. Doch nicht immer läuft eine Wandertour reibungslos ab. Treten Verletzungen auf, so ist es gut zu wissen, was zu tun... [weiter lesen...]
Herfrequenzmessgeräte – sind sie ein Muss bei sportlicher Aktivität?
Mai 17, 2008
Sportliche Aktivität erfährt in den letzten Jahren durch neu entwickelte Möglichkeiten, die die körperliche Fitness steigern sollen, immer mehr an Attraktivität. Um erfolgreich und effektiv zu trainieren, wird Sportbegeisterten häufig die Verwendung eines Herzfrequenzmessgerätes... [weiter lesen...]
Yoga – Wirkung auf Körper und Geist
Mai 8, 2008
Sport fördert nicht nur die Gesundheit des Körpers, sondern wirkt sich in vielen Fällen auch positiv auf die Psyche des Organismus aus. Diesen Effekt zeigt vor allem die immer beliebter werdende Sportart Yoga. Yoga bezeichnet Techniken, die auf die Entspannung und Erholung des gesamten... [weiter lesen...]