sport treiben – Übersichtsseite
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Bewegung im Alltag – fit bleiben durch einfache Maßnahmen
Juni 12, 2008
Um in Bewegung zu bleiben und seinen Körper fit zu halten bedarf es nicht immer den Gang ins Fitnessstudio. Bereits alltägliche Aktivitäten können die Gesundheit des Organismus stärken und zudem überflüssige Pfunde schmelzen lassen. Wer dann nach der Arbeit noch Sport... [weiter lesen...]
Sport treiben – Intensität für Trainingserfolge entscheidend
Mai 26, 2008
Regelmäßig Sport treiben ist eine entscheidende Voraussetzung für die Gesundheit und Aktivität aller Körpersysteme. Doch wer sich dazu durchringt, der sollte darauf achten, das Maß nicht zu überschreiten. Eine Überforderung des Organismus sollte gerade beim Ausdauersport... [weiter lesen...]
Sport – warum ist viel Trinken hier so wichtig?
Mai 17, 2008
Wer viel Sport treibt, der unterstützt seine Gesundheit und beugt dem Auftreten vieler Erkrankungen vor. Bei körperlicher Belastung wird Energie verbraucht, weshalb Sport vor allem zur Reduzierung von Übergewicht empfohlen wird. Wichtig ist jedoch auch zu wissen, dass der Organismus mit... [weiter lesen...]
Schwimmen – stark positive Wirkung auf Organismus
Mai 7, 2008
Die richtige Sportart zu finden, die Spaß macht und trotzdem fit hält, ist eine ganz individuelle Entscheidung. Fest steht, dass Schwimmen zu den beliebtesten Sportarten der Deutschen zählt, denn jeder Zweite betreibt dies regelmäßig. Diese Art der körperlichen Betätigung... [weiter lesen...]