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	<title>Medizin-Infoport.de &#187; schlafmangel</title>
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	<description>Krankheiten, Symptome und Therapiemöglichkeiten!</description>
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		<title>Schlafst&#246;rung &#8211; Entspannungs&#252;bungen k&#246;nnen helfen</title>
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		<pubDate>Sun, 06 Jul 2008 19:41:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kristina</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Wer unter Schlafst&#246;rungen leidet, f&#252;r den k&#246;nnen sich weitreichende Konsequenzen ergeben, die den Organismus auf vielerlei Weise beeintr&#228;chtigen k&#246;nnen. Nicht nur k&#246;rperliche Schw&#228;che ist eine bekannte Folge von chronischen Schlafproblemen, auch geistig wird die Aktivit&#228;t und Leistungsf&#228;higkeit des K&#246;rpers herabgesetzt. Um das Einschlafen zu erleichtern, k&#246;nnen beispielsweise Entspannungs&#252;bungen helfen. Eine M&#246;glichkeit ist hier, sich frei [...]]]></description>
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		<title>&#220;bergewicht &#8211; ist Schlafmangel ein Ausl&#246;ser?</title>
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		<pubDate>Sat, 05 Jul 2008 13:42:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kristina</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Wissenschaftler der University of Auckland in Neuseeland erkannten in einer Studie einen Zusammenhang zwischen dem Risiko von &#220;bergewicht und der durchschnittlichen Schlafdauer von Kindern. Demnach ist mangelhafter Schlaf mit einer erh&#246;hten Wahrscheinlichkeit, von &#220;bergewicht betroffen zu sein, verbunden. Ein Forscherteam analysierte in einer siebenj&#228;hrigen Studie 519 Kinder, wobei diese von der Geburt an beobachtete wurden. [...]]]></description>
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		<title>Jugendliche m&#252;ssen zu fr&#252;h aufstehen</title>
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		<pubDate>Fri, 25 Apr 2008 08:23:53 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Dass in der Pubert&#228;t vieles anders l&#228;uft als normal, das ist wohl jedem bekannt. Schlafforscher fanden nun heraus, dass auch die innere Uhr davon betroffen ist. Diese sei bei Jugendlichen in Richtung sp&#228;terer Schlafzeiten verschoben, was m&#246;glicherweise durch die Ver&#228;nderung des Hormonhaushaltes und der zeitlich sp&#228;teren Aussch&#252;ttung von Melatonin verursacht wird. Das entscheiden Problem sei [...]]]></description>
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		<title>Atemstillstand in der Nacht &#8211; das Schlafapnoe- Syndrom</title>
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		<pubDate>Wed, 16 Apr 2008 13:04:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Medizin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Das Schlafapnoe– Syndrom ist gekennzeichnet durch zwischenzeitliche Atempausen innerhalb des Schlafrhythmus. Entsprechende Atemaussetzer treten bei Betroffenen etwa 600 Mal pro Nacht auf, was dazu f&#252;hrt, dass der Erholungseffekt des Schlafes wegf&#228;llt. Dies schr&#228;nkt die allgemeine Leistungsf&#228;higkeit des K&#246;rpers stark ein, denn Schlaf ist wichtig f&#252;r die Regenerierung verschiedenster Stoffwechselvorg&#228;nge. M&#252;digkeit am Tag, Konzentrationsschwierigkeiten und Schw&#228;chegef&#252;hl [...]]]></description>
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