schlaf wirkung – Übersichtsseite
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Schlaf – wichtig für das Gedächtnis
Juli 9, 2008
Schlaf ist für den Körper essenziell. Neben dem Erholungseffekt, der die Leistungsfähigkeit des Organismus wieder steigert, kann man dem Schlaf viele weiter positive Wirkungen zuschreiben. Wichtig ist er beispielsweise auch für den Lernprozess. Damit aufgenommene Informationen auch... [weiter lesen...]
Rauchen – kürzere Tiefschlafphasen typisch
Juli 8, 2008
Raucher haben im Vergleich zu ihren nichtrauchenden Mitmenschen eine geringere Dauer von Tiefschlafphasen, was sich nachteilig auf den eigentlichen Erholungseffekt des Schlafes auswirken kann. Zu diesem Ergebnis kamen Wissenschaftler der John Hopkins Universität in Baltimore in einer durchgeführten... [weiter lesen...]
Schlafen – warum ist es so wichtig?
April 23, 2008
Schlaf ist für Körper und Geist eine der wichtigsten Grundvoraussetzung, um eine volle Funktionstätigkeit zu gewährleisten. Geschätzte ein Drittel unseres Lebens verbringen wir mit Schlafen. Aber was macht den Schlaf so essenziell? Die Regenerierung des Körpers ist wohl... [weiter lesen...]