mineralstoffe – Übersichtsseite
Auf dieser Seite erhalten Sie eine Übersicht zu mineralstoffe , Berichte und News.Anzeige:
Zahngesundheit gefördert durch Tee
Juli 22, 2008
Um die Gesundheit von Zähnen und Zahnfleisch zu gewährleisten ist deren regelmäßige Pflege durch tägliches Zähneputzen und die zusätzliche Anwendung von Hilfsmitteln wie Zahnseide oder Zwischenraumbürstchen die notwendige Grundvoraussetzung. Zusätzlich soll... [weiter lesen...]
Vitamin D- Mangel – Herz- Kreislauf- Erkrankungen mögliche Folgen
Juli 6, 2008
Laut Forschungsberichten wird eine niedrige Konzentration an Vitamin D mit einer erhöhten Wahrscheinlichkeit, von einer Herz- Kreislauf- Erkrankung betroffen zu sein, in Verbindung gebracht. Zu diesem Ergebnis kamen Wissenschaftler der Universität Graz, die in einer Studie die Daten von 3000... [weiter lesen...]
Ernährung – Genuss gehört dazu
Juli 4, 2008
Eine gesunde Ernährung bedingt nicht unmittelbar den vollkommenen Verzicht auf Genuss. Achtet man auf die Auswahl der Lebensmittel, so kann man sich auch einmal der Verlockung hingeben, ohne ständig auch die Menge achten zu müssen. Beispielsweise sind Äpfel nicht nur äußerst... [weiter lesen...]
Mittagspause – Erholung wichtig, um neue Kraft zu schöpfen
Juli 3, 2008
Wie sollte man eigentlich seine Mittagspause verbringen? Dies beantwortet sicherlich jeder anders, doch wer die Zeit nutzen möchte, um tatsächlich neue Energie zu tanken, um anschließend wieder voll leistungsfähig zu sein, der sollte einige Tipps beachten. Dazu zählt,... [weiter lesen...]
Kalzium für starke Knochen – nicht nur Milch deckt den Bedarf
Juni 30, 2008
Eine ausreichende Versorgung mit Kalzium ist neben anderen Aspekten vor allem für die Gesundheit der Knochen wichtig. Um einen effektiven Schutz vor Osteoporose, also Knochenschwund, zu gewährleisten, ist die Deckung des täglichen Kalziumbedarfs die notwendige Voraussetzung. Vor allem... [weiter lesen...]
Ernährung – welche Grundsätze sind zu beachten?
Juni 24, 2008
Eine ausgewogene Ernährung gilt als Grundsatz der Gesundheitsvorsorge. Die Einhaltung fällt nicht schwer, beachtet man einige Grundregeln. Die Basis der Ernährungsweise stellen Getreidewaren und vollwertige Lebensmittel wie beispielsweise Kartoffeln. Deren Nährstoff- und Ballaststoffgehalt... [weiter lesen...]
Ernährung – Senioren sollten viel Obst und Gemüse essen
Juni 21, 2008
Den Alterungsprozess, der sich nicht nur in körperlichen Veränderungen, sondern auch bezüglich eines geistigen Abbaus äußert, kann man leider nicht aufhalten. Doch einige Maßnahmen helfen, um den Körper fit und aktiv zu halten und die Gesundheit des Organismus zu unterstützen.... [weiter lesen...]
Porree – gesundes Gemüse mit Heilwirkung
Juni 4, 2008
Porree ist ein äußerst vitamin- und mineralstoffreiches Gemüse, das neben diesen positiven Eigenschaften auch noch ganzjährig preiswert zu erwerben ist. Besonders reichhaltig sind im Porree Folsäure, Vitamin C und K enthalten. Zudem enthält das Gemüse viel Kalium, Kalzium,... [weiter lesen...]
Sango Koralle – Gesteinsart mit Wunderwirkung?
Mai 29, 2008
Die Sango Koralle ist nicht nur ein äußerst schönes Meeresgestein, sondern kann auch Mangelzustände und Übersäuerungen des Organismus verhindern. Als vor einiger Zeit bekannt wurde, dass die Insel Okinawa eine große Zahl an sehr alten Menschen aufweist und viele der... [weiter lesen...]
Gesunde Ernährung – viele Deutsche sorgen sich um Lebensmittelqualität
Mai 26, 2008
Eine gesunde ausgewogen Ernährung dauerhaft einzuhalten, das fällt den meisten Deutschen sehr schwer. Dabei wird nicht vorausgesetzt, täglich den genauesten Überblick über die Aufnahme an Nährstoffen und Kalorien oder die Herkunft und Gesundheit sämtlicher gekaufter... [weiter lesen...]
Krämpfe in Fuß und Waden – einfache Maßnahmen können helfen
Mai 24, 2008
Viele werden hin und wieder von schmerzenden Krämpfen in Füßen oder Waden heimgesucht. Besonders nachts können diese Verkrampfungen auftreten und einen ungehinderten Schlaf unmöglich machen. Die Ursachen für die Krämpfe können vielfältiger Art sein. Dazu zählen... [weiter lesen...]
Hirse – besonders hoher Gehalt an Silizium
Mai 24, 2008
Hirse stellt eine Getreidesorte dar, die den gewöhnlichen Arten wie Weizen oder Roggen in nichts nachsteht und teilweise sogar bessere Eigenschaften zeigt. Die Effekte von Hirse auf die Gesundheit des Körpers sind weitreichend, besonders aufgrund der hier vorherrschenden Glutenfreiheit. Bei... [weiter lesen...]
Obst – reife Früchte sind gesünder
Mai 20, 2008
Obst und Gemüse sind wirkvolle Helfer zur Aufrechterhaltung der Gesundheit und Stärkung des körperlichen Abwehrsystems. Sie sind reich an Vitaminen und Mineralstoffen und schützen so den Organismus vor äußeren Schädigungen. Experten empfehlen beim Verzehr von Obst lediglich... [weiter lesen...]
Hildegard-Medizin – hilfreiche Hinweise aller Art
Mai 20, 2008
Die Hildegard- Medizin bezeichnet eine durch die Nonne und Äbtissin Hildegard von Bingen erstellte Zusammenstellung von Maßnahmen zur Unterstützung der Gesundheit des Organismus. Die Sammlung beinhaltet Pflanzenheilkunde, Tipps für das seelische Wohlbefinden, verschiedene Ernährungshinweise,... [weiter lesen...]
Natrium – welche Funktion hat es im Körper?
Mai 13, 2008
Mineralstoffe sind wichtige Substanzen, die dem Körper zur Aufrechterhaltung seiner Funktionen in ausreichender Menge zugeführt werden müssen. Dazu gehört auch Natrium. Besonders in Kombination mit dem Mineralstoff Kalium kommt ihm eine wichtige Bedeutung im Rahmen des Wasser- und... [weiter lesen...]
Enzyme – biologische Katalysatoren
April 29, 2008
Was der Katalysator im Auto vollbringt, dass setzen Enzyme im menschlichen Organismus um. Enzyme sind quasi biologische Katalysatoren mit entscheidendem Einfluss auf den gesamten Stoffwechsel. Fast keine Reaktion läuft ohne die Substanzen ab. Vitamine, Mineralstoffe, Hormone – all diese Stoffe... [weiter lesen...]