leistung – Übersichtsseite
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Ausdauersport – Tipps für die richtige Ernährung
Juni 28, 2008
Ausdauersport gilt als effektive Maßnahme zur Gesundheitsvorsorge, der darüber hinaus auch das seelische und körperliche Wohlbefinden enorm steigern kann. Die Sportart basiert auf einem regelmäßigen Training, das schließlich nicht nur die Leistungsfähigkeit des Körpers... [weiter lesen...]
Sport – welche Ernährung ist nach körperlicher Aktivität ratsam?
Juni 6, 2008
Wer seinem Körper enormes abverlangt, der muss ihm auch genügend Energie zur Verfügung stellen. Nicht selten begeht der Unwissende jedoch Ernährungsfehler, die sich in Leistungseinbrüchen äußern. Doch einige Tipps können helfen, um nicht in eine derartige Falle... [weiter lesen...]