kraftsport ernährung – Übersichtsseite
Auf dieser Seite erhalten Sie eine Übersicht zu kraftsport ernährung , Berichte und News.Anzeige:
Kraftsport – welche Ernährung ist ratsam?
Juni 28, 2008
Die Ausübung von Kraftsport strebt eine Steigerung der Körperkraft und teilweise einen Aufbau an Muskelnmasse an. Zu derartigen Sportarten gehören unter anderem Bodybuilding, Kraftdreikampf oder Gewichtheben. Um die angestrebten Ziele jedoch zu erreichen, bedarf es einem angepassten... [weiter lesen...]
Muskelaufbau wird nicht durch viel Eiweiß erreicht
Juni 6, 2008
Ein effektiver Muskelaufbau ist äußerst anstrengend und erfordert viel Zeit und Training. Nicht selten werden daher Tricks verwendet, um schneller mehr Muskelmasse aufzubauen. Aber hier sind nicht alle Vorgehensweisen auch wirklich effektiv. Aus der Annahme heraus, dass Muskeln Eiweiße... [weiter lesen...]