konzentration – Übersichtsseite
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Schlafstörung – Entspannungsübungen können helfen
Juli 6, 2008
Wer unter Schlafstörungen leidet, für den können sich weitreichende Konsequenzen ergeben, die den Organismus auf vielerlei Weise beeinträchtigen können. Nicht nur körperliche Schwäche ist eine bekannte Folge von chronischen Schlafproblemen, auch geistig wird die Aktivität... [weiter lesen...]
Wetterfühligkeit – Therapie mit Medikamenten behebt Ursachen nicht
Juni 13, 2008
Eine Umstellung der Wetterbedingungen wird von rund einem Drittel der Europäer äußerst schmerzhaft miterlebt. Ein Witterungsumschwung kann nämlich unter Umständen zu Beschwerden wie Kopfschmerzen, Kreislaufproblemen, Gelenkschmerzen oder Migräne führen. Treffen diese... [weiter lesen...]
Tae Boe – Ausdauersport mit enormen Kalorienverbrauch
Juni 9, 2008
Tae Boe bezeichnet eine Sportart, die Boxen, Kickboxen und Aerobic optimal kombiniert. Nicht nur die Ausdauer wird bei regelmäßigem Training stark gefördert, auch Muskeln werden gekräftigt und die Koordination verbessert. Der Ausdauersport basiert auf der Verwendung von Aerobic- Grundelementen,... [weiter lesen...]