körperlich aktiv – Übersichtsseite
Auf dieser Seite erhalten Sie eine Übersicht zu körperlich aktiv , Berichte und News.Anzeige:
Aqua- Fitness – gesund für Körper und Geist
Juli 21, 2008
Aqua- Fitness erfreut sich in den letzten Jahren immer größerer Beliebtheit. Die Sportart bietet Aktivität, Entspannung und Spaß im ganzen Jahr, denn unabhängig von der Jahreszeit kann man sie im Frei- oder Hallenbad ausführen. Diese Art der körperlichen Aktivität... [weiter lesen...]
Muskelkater – Tipps zur Vorbeugung
Juli 21, 2008
Überschätzung bei sportlicher Aktivität äußert sich meist in Muskelschmerzen- der zwar ungefährliche, aber äußerst unangenehme Muskelkater ist verbunden mit angeschwollenen, verhärteten oder druckempfindlichen Muskelpartien. Muskelkater entsteht durch kleinste... [weiter lesen...]
Übergewicht – Bewegung wichtig
Juli 11, 2008
Die Folgen von Übergewicht können immens sein. Nicht nur das Selbstwertgefühl kann enorm abnehmen, auch die Tätigkeiten von Herz und Kreislauf sinken mit der Zeit enorm ab, sodass es letztendlich zu einem starken Verlust der körperlichen Leistungsfähigkeit kommt. Neben einer... [weiter lesen...]
Arthrose-Risiko – gibt einfacher Test Aufschluss?
Juli 4, 2008
Aktuellen Studien zufolge soll eine Voraussage bezüglich des Risikos für Arthrose durch eine einfache Überprüfung möglich sein. Britische Forscher gehen nämlich davon aus, dass der Vergleich zwischen der Länge von Ring- und Zeigefinger eine derartige Aussage möglich... [weiter lesen...]
Sport im Alter – regelmäßiges Training kann Verletzungen verhindern
Juni 30, 2008
Im Alter lässt die Leistungsfähigkeit des Körpers bekanntlich zunehmend nach, sowohl die körperliche, als auch die geistige Aktivität nimmt ab. Schon kleine Anstrengungen können den Organismus enorm belasten. Um jedoch Kreislaufproblemen effektiv vorzubeugen und auch im... [weiter lesen...]
Sport – woraus bezieht der Körper die nötige Energie?
Mai 15, 2008
Im Rahmen der Vorbeugung von Krankheiten und der Aufrechterhaltung der körperlichen Gesundheit empfiehlt sich regelmäßig Sport zu treiben. Hier verbrennt der Organismus Nährstoffe in großer Zahl, was als Voraussetzung für dessen Leistungsfähigkeit gilt. Denn ohne Energie... [weiter lesen...]