körper geist – Übersichtsseite
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Lachen – gesund für Körper und Geist
Juni 29, 2008
Lachen hat eine Vielzahl von positiven Auswirkungen auf den menschlichen Organismus. Nicht nur die Psyche wird entscheidend davon beeinflusst, auch die Funktionstätigkeit innerer Mechanismen kann durch Lachen gesteigert werden. Lachen beansprucht durchschnittlich 80 Muskeln des Körpers.... [weiter lesen...]
Bauchschmerzen – Pilates- Training kann helfen
Juni 12, 2008
Wer häufig von Bauchschmerzen und Krämpfen betroffen ist, für den eignet sich das so genannte Pilates- Trainingsprogramm optimal. Es beinhaltet Übungen, die sowohl auf eine Entspannung, als auch auf die Stärkung der Muskulatur abzielen. Richtige Techniken beim Atmen sollen dabei... [weiter lesen...]
Atemtherapie – wirksam für Gesundheit von Körper und Geist
Mai 22, 2008
Die Atemtherapie setzt das um, was schon Paracelsus vor rund 5000 Jahren andeutete. Eine richtige Atmung kann nämlich als medizinische Therapie bei verschiedenen Herz- und Lungenerkrankungen, aber auch beispielsweise bei Depressionen eingesetzt werden. Atemtherapeuten betonen die Notwendigkeit eines... [weiter lesen...]
La-Stone-Massage – Massage und Thermobehandlung in einem
Mai 21, 2008
Massagen dienen nicht nur der Lösung von muskulären Verspannungen, sondern werden auch zur Steigerung des Wohlbefindens angewendet. Die so genannte La- Stone- Massage, auch als Hot- Stone- Massage bezeichnet, kombiniert Massage, Temperaturbehandlung und Energiearbeit und stellt so eine wirksame... [weiter lesen...]
Yoga – Wirkung auf Körper und Geist
Mai 8, 2008
Sport fördert nicht nur die Gesundheit des Körpers, sondern wirkt sich in vielen Fällen auch positiv auf die Psyche des Organismus aus. Diesen Effekt zeigt vor allem die immer beliebter werdende Sportart Yoga. Yoga bezeichnet Techniken, die auf die Entspannung und Erholung des gesamten... [weiter lesen...]