ernährung – Übersichtsseite
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Entzündungen – Oregano kann helfen
Juli 4, 2008
Wissenschaftler der Universität Bonn fanden in einer aktuellen Studie heraus, dass ein in dem Pizzagewürz Oregano enthaltener Inhaltsstoff womöglich Entzündungen abklingen lassen kann. Der eigentliche Wirkstoff, Beta- Caryophyllen (E-BCP), wurde in Versuchsreihen Mäusen verabreicht,... [weiter lesen...]
Mittagspause – Erholung wichtig, um neue Kraft zu schöpfen
Juli 3, 2008
Wie sollte man eigentlich seine Mittagspause verbringen? Dies beantwortet sicherlich jeder anders, doch wer die Zeit nutzen möchte, um tatsächlich neue Energie zu tanken, um anschließend wieder voll leistungsfähig zu sein, der sollte einige Tipps beachten. Dazu zählt,... [weiter lesen...]
Magnesiummangel kann zu Herzrhythmusstörungen führen
Juli 2, 2008
Eine ausreichende Versorgung des Körpers mit Magnesium sei wichtig zur Vorbeugung von Herzrhythmusstörungen. Dies ergab eine aktuelle Studie in Bad Aachen. Dabei wurden 22 Probandinnen, die sich bereits in der Menopause befanden, mit einer entsprechenden Kost versorgt und deren Folgen auf den... [weiter lesen...]
Schlaganfall – Risiko bei zu wenig Vitamin B12 erhöht
Juli 1, 2008
Der Körper ist an die regelmäßige Zufuhr von Vitaminen gebunden, um seine Funktionstätigkeit aufrechtzuerhalten. Nicht von jedem wird der nötige Tagesbedarf der essenziellen Substanzen, die für die verschiedensten Mechanismen des Organismus gebraucht werden, tatsächlich... [weiter lesen...]
Leberschaden durch Fast Food?
Juli 1, 2008
Dass sich Alkohol in großen Mengen äußerst schädlich auf die Funktion der Leber auswirken kann, ist allgemein bekannt. Doch auch andere Lebensgewohnheiten führen zu erheblich Schäden des wichtigen Organs. Hierzu zählt vor allem unzureichende körperliche Aktivität,... [weiter lesen...]
Cholesterin – pflanzliche Produkte günstig bei erhöhten Blutfettwerten
Juli 1, 2008
Stellt der Arzt die Diagnose stark erhöhter Bluttfettwerte sollte eine grundlegende Umstellung der Ernährungsweise erfolgen, um Folgeschäden zu verhindern und die Gesundheit des Körpers zu fördern. Aber auch ein leicht erhöhter Cholesterinspiegel sollte den Anlass geben,... [weiter lesen...]
Ernährung – ältere Menschen essen zu wenig
Juni 30, 2008
Die Veränderungen im Alter betreffen sowohl die körperliche, als auch geistige Aktivität des Organismus. Dabei lässt sich allgemein sagen, dass durch die Abnahme der täglichen Leistung auch der Energiebedarf reduziert wird. Die nötige Menge an zuzuführenden Vitaminen... [weiter lesen...]
Säure Basen Diät – was ist das?
Juni 28, 2008
Im Körper herrscht normalerweise ein Gleichgewicht zwischen Säuren und Basen. Im Idealfall haben diese ein Verhältnis von 20 zu 80. Bei vermehrtem Verzehr bestimmter Lebensmittel kann es jedoch zu einem Überangebot von Säuren kommen, das eine Reihe negativer Effekte auf... [weiter lesen...]
Verdauungsstörung bei Schichtarbeitenden – Was hilft?
Juni 24, 2008
Wer häufig nachts arbeitet, der hat ein erhöhtes Risiko, von einer Magen- Darm- Erkrankung oder einer Herz- Kreislauf- Störung betroffen zu sein. Meist ist ein regelmäßiger Schlafrhythmus für viele Nachtarbeiter ein großes Problem. Gerade Schichtsysteme können... [weiter lesen...]
Abnehmen – Low Fat 30 Diät
Juni 23, 2008
Wer den Willen hat, abzunehmen, der steht vor einer großen Zahl an Möglichkeiten, um dieses Ziel umzusetzen. Jede Diätform verspricht schnelle Erfolge, doch gerade bezüglich der Dauerhaftigkeit der Ergebnisse und der Haltbarkeit eines reduzierten Körpergewichts sollte kritisch... [weiter lesen...]