ernährung alter – Übersichtsseite
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Kalzium für starke Knochen – nicht nur Milch deckt den Bedarf
Juni 30, 2008
Eine ausreichende Versorgung mit Kalzium ist neben anderen Aspekten vor allem für die Gesundheit der Knochen wichtig. Um einen effektiven Schutz vor Osteoporose, also Knochenschwund, zu gewährleisten, ist die Deckung des täglichen Kalziumbedarfs die notwendige Voraussetzung. Vor allem... [weiter lesen...]
Ernährung – ältere Menschen essen zu wenig
Juni 30, 2008
Die Veränderungen im Alter betreffen sowohl die körperliche, als auch geistige Aktivität des Organismus. Dabei lässt sich allgemein sagen, dass durch die Abnahme der täglichen Leistung auch der Energiebedarf reduziert wird. Die nötige Menge an zuzuführenden Vitaminen... [weiter lesen...]
Ernährung – Senioren sollten viel Obst und Gemüse essen
Juni 21, 2008
Den Alterungsprozess, der sich nicht nur in körperlichen Veränderungen, sondern auch bezüglich eines geistigen Abbaus äußert, kann man leider nicht aufhalten. Doch einige Maßnahmen helfen, um den Körper fit und aktiv zu halten und die Gesundheit des Organismus zu unterstützen.... [weiter lesen...]
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