ernährung – Übersichtsseite
Auf dieser Seite erhalten Sie eine Übersicht zu ernährung , Berichte und News.Anzeige:
Übergewicht – Bewegung wichtig
Juli 11, 2008
Die Folgen von Übergewicht können immens sein. Nicht nur das Selbstwertgefühl kann enorm abnehmen, auch die Tätigkeiten von Herz und Kreislauf sinken mit der Zeit enorm ab, sodass es letztendlich zu einem starken Verlust der körperlichen Leistungsfähigkeit kommt. Neben einer... [weiter lesen...]
Übergewicht verringert Samenqualität
Juli 11, 2008
Aktuellen Studien zufolge nimmt das Körpergewicht entscheidenden Einfluss auf die Qualität erzeugter Spermien. Dies ergaben Untersuchungen der University of Aberdeen, bei denen die Daten von 2000 Männern analysiert wurden. Bei den übergewichtigen Personen zeigte sich der größte... [weiter lesen...]
Magen – welche Aufgaben hat das Organ?
Juli 10, 2008
Der Magen stellt ein komplexes Organ mit einer extrem hohen Empfindlichkeit auf äußere Reize dar. Magen- Darm- Schmerzen sind ein häufiges Problem vieler Menschen und deuten an, dass das Gleichgewicht des Magens äußerst schnell gestört werden kann. Das wichtige Organ besteht... [weiter lesen...]
Gicht – Limonade erhöht Risiko
Juli 10, 2008
Wissenschaftler der University of British Columbia in Kanada fanden in einer kürzlich ausgewerteten Studie heraus, dass ein möglicher Zusammenhang zwischen dem Genuss von Limonade und dem Risiko einer Gichterkrankung besteht. Die Forscher analysierten rund 46000 Patientendaten, wobei die Studienteilnehmer... [weiter lesen...]
Bluthochdruck – Behandlung mit Roter Bete?
Juli 10, 2008
Laut Ergebnissen einer britischen Studie könne die Wirkung von Roter Bete mit der von blutdrucksenkenden Medikamenten verglichen werden. Demnach soll bereits ein halber Liter des Saftes den gleichen Effekt auf einen erhöhten Blutdruck nehmen wie entsprechende Arzneimittel. Dieses Volumen verabreichten... [weiter lesen...]
Herz- Kreislauf- Erkrankungen – Vorbeugung braucht keine Medikamente
Juli 10, 2008
Die beste Prävention gegen Herz- Kreislauf- Erkrankungen ist nach Angaben der Deutschen Gesellschaft für Kardiologie (DGK) eine gesunde Lebensweise. Diese könne auch ganz ohne Arzneimittel das Risiko von Herz- Kreislauf- Störungen um bis zu fünfzig Prozent senken. Ein bewusster... [weiter lesen...]
Brustkrebs – erhöhtes Risiko durch Pommes?
Juli 8, 2008
Laut aktuellen Studien könnte ein Zusammenhang zwischen dem Risiko einer Brustkrebserkrankung und der Aufnahme von Acrylamid bestehen. Diese Substanz kann in Produkten wie Kartoffelchips, Zwieback oder Pommes Frites vorkommen und wurde in Tierexperimenten bereits mit einem krebserregenden Effekt... [weiter lesen...]
Krebs – welche Rolle spielt die Ernährung?
Juli 6, 2008
Immer wieder wird die Frage gestellt, ob Krebs- Patienten auf eine bestimmte Ernährungsweise achten sollten und eine entsprechende Krebs- Diät existiert, die die Therapiemaßnahmen unterstützen kann. Generell ist eine Heilung der Erkrankung durch ein verändertes Essverhalten... [weiter lesen...]
Krebs- Vorbeugung – was kann man tun?
Juli 6, 2008
Durch einen bewussten Umgang mit seiner Gesundheit ist es möglich, das Risiko von Krebserkrankungen zu senken. Dabei können bereits einfache Grundregeln, an denen man gezielt und konsequent festhält, eine deutliche Wahrscheinlichkeitsreduzierung bedeuten. Dazu zählt unter anderem... [weiter lesen...]
Abnehmen – was bringen Fatburner?
Juli 5, 2008
Um dauerhaft Gewicht zu reduzieren, sind die Umstellung auf eine gesunde Ernährung und regelmäßige sportliche Aktivität die Maßnahmen, die Erfolge garantieren können. Doch in der Industrie versprechen auch so genannte Fatburner ein effektives Abnehmen. Derartige Theorien... [weiter lesen...]
Entzündungen – Oregano kann helfen
Juli 4, 2008
Wissenschaftler der Universität Bonn fanden in einer aktuellen Studie heraus, dass ein in dem Pizzagewürz Oregano enthaltener Inhaltsstoff womöglich Entzündungen abklingen lassen kann. Der eigentliche Wirkstoff, Beta- Caryophyllen (E-BCP), wurde in Versuchsreihen Mäusen verabreicht,... [weiter lesen...]
Mittagspause – Erholung wichtig, um neue Kraft zu schöpfen
Juli 3, 2008
Wie sollte man eigentlich seine Mittagspause verbringen? Dies beantwortet sicherlich jeder anders, doch wer die Zeit nutzen möchte, um tatsächlich neue Energie zu tanken, um anschließend wieder voll leistungsfähig zu sein, der sollte einige Tipps beachten. Dazu zählt,... [weiter lesen...]
Magnesiummangel kann zu Herzrhythmusstörungen führen
Juli 2, 2008
Eine ausreichende Versorgung des Körpers mit Magnesium sei wichtig zur Vorbeugung von Herzrhythmusstörungen. Dies ergab eine aktuelle Studie in Bad Aachen. Dabei wurden 22 Probandinnen, die sich bereits in der Menopause befanden, mit einer entsprechenden Kost versorgt und deren Folgen auf den... [weiter lesen...]
Schlaganfall – Risiko bei zu wenig Vitamin B12 erhöht
Juli 1, 2008
Der Körper ist an die regelmäßige Zufuhr von Vitaminen gebunden, um seine Funktionstätigkeit aufrechtzuerhalten. Nicht von jedem wird der nötige Tagesbedarf der essenziellen Substanzen, die für die verschiedensten Mechanismen des Organismus gebraucht werden, tatsächlich... [weiter lesen...]
Leberschaden durch Fast Food?
Juli 1, 2008
Dass sich Alkohol in großen Mengen äußerst schädlich auf die Funktion der Leber auswirken kann, ist allgemein bekannt. Doch auch andere Lebensgewohnheiten führen zu erheblich Schäden des wichtigen Organs. Hierzu zählt vor allem unzureichende körperliche Aktivität,... [weiter lesen...]
Cholesterin – pflanzliche Produkte günstig bei erhöhten Blutfettwerten
Juli 1, 2008
Stellt der Arzt die Diagnose stark erhöhter Bluttfettwerte sollte eine grundlegende Umstellung der Ernährungsweise erfolgen, um Folgeschäden zu verhindern und die Gesundheit des Körpers zu fördern. Aber auch ein leicht erhöhter Cholesterinspiegel sollte den Anlass geben,... [weiter lesen...]
Ernährung – ältere Menschen essen zu wenig
Juni 30, 2008
Die Veränderungen im Alter betreffen sowohl die körperliche, als auch geistige Aktivität des Organismus. Dabei lässt sich allgemein sagen, dass durch die Abnahme der täglichen Leistung auch der Energiebedarf reduziert wird. Die nötige Menge an zuzuführenden Vitaminen... [weiter lesen...]
Säure Basen Diät – was ist das?
Juni 28, 2008
Im Körper herrscht normalerweise ein Gleichgewicht zwischen Säuren und Basen. Im Idealfall haben diese ein Verhältnis von 20 zu 80. Bei vermehrtem Verzehr bestimmter Lebensmittel kann es jedoch zu einem Überangebot von Säuren kommen, das eine Reihe negativer Effekte auf... [weiter lesen...]
Verdauungsstörung bei Schichtarbeitenden – Was hilft?
Juni 24, 2008
Wer häufig nachts arbeitet, der hat ein erhöhtes Risiko, von einer Magen- Darm- Erkrankung oder einer Herz- Kreislauf- Störung betroffen zu sein. Meist ist ein regelmäßiger Schlafrhythmus für viele Nachtarbeiter ein großes Problem. Gerade Schichtsysteme können... [weiter lesen...]
Abnehmen – Low Fat 30 Diät
Juni 23, 2008
Wer den Willen hat, abzunehmen, der steht vor einer großen Zahl an Möglichkeiten, um dieses Ziel umzusetzen. Jede Diätform verspricht schnelle Erfolge, doch gerade bezüglich der Dauerhaftigkeit der Ergebnisse und der Haltbarkeit eines reduzierten Körpergewichts sollte kritisch... [weiter lesen...]
Milch – Qualität wird durch Tierhaltung bestimmt
Juni 23, 2008
Milch gehört zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung auf jeden Fall dazu. In Rohform liefert das Getränk viele für den Körper wichtige Substanzen. Doch die Qualität der Milch bestimmt den tatsächlichen Gesundheitswert, weshalb die Frage nach einer artgerechter... [weiter lesen...]
Cumarin – Gehalt in Lebensmitteln gesundheitsgefährdend?
Juni 23, 2008
Cumarin gilt als ein natürlicher Aromastoff vieler Pflanzengewächse. In so genanntem Cassia- Zimt ist die Substanz in einer relativ hohen Konzentration enthalten, aber auch in beispielsweise Waldmeister findet man Cumarin vor. Verwendung findet die Substanz unter anderem in Kosmetikprodukten... [weiter lesen...]
Potenzprobleme – Übergewicht möglicher Auslöser
Juni 20, 2008
Übergewicht kann schwerwiegende körperliche Beeinträchtigungen verursachen. Als weitgehend bekannt gilt in ein in diesem Zusammenhang erhöhtes Risiko einer Herz- Kreislauf- Erkrankung. Aktuelle Studien zeigen jedoch, dass das Problem Übergewicht auch mit Einschränkungen... [weiter lesen...]
Herzerkrankung – Vorbeugung durch Milchverzehr
Juni 20, 2008
Der Verzehr von Milch und Milchprodukten wird aktuellen Studien zufolge mit einer vorbeugenden Wirkung auf Erkrankungen des Herz- Kreislauf- Systems in Verbindung gebracht. Eine umfangreiche Analyse von 2375 Teilnehmern an der Universität in Cardiff befasste sich mit der Auswertung der medizinischen... [weiter lesen...]
Aufmerksamkeitsstörung – Lebensmittelzusätze als Auslöser vermutet
Juni 18, 2008
Die Lebensmittelindustrie bedient sich zunehmend am Gebrauch von Konservierungsstoffen und künstlichen Färbemitteln. Diese können das optische Aussehen von Nahrungsmitteln entscheidend aufwerten und zusätzlich die Haltbarkeit erhöhen. Einer britischen Studie zufolge sollen derartige... [weiter lesen...]
Folsäure- Bedarf durch Mehlzusätze decken – was spricht dafür?
Juni 17, 2008
Eine angedachte Anreicherung von Mehl mit dem Vitamin B9 wird von Experten auf dem Gebiet der Ernährungswissenschaft stark kontrovers beurteilt. Befürworter beziehen sich auf die positiven Ergebnisse in den USA, in der eine Verbesserung der Bevölkerungsversorgung mit Folsäure durch... [weiter lesen...]
Folsäure – Mangelerscheinungen durch Vitaminzusätze im Mehl vehindern
Juni 17, 2008
Vitamine gehören zu den Substanzen, die dem Körper in ausreichendem Maß zugeführt werden müssen, da er selbst unfähig ist, sie zu produzieren. Für die Funktionstätigkeit des Organismus sind Vitamine jedoch essenziell, daher sollte auf die Deckung des täglichen... [weiter lesen...]
Übergewicht – Folgen werden meist verkannt
Juni 17, 2008
Übergewicht stellt ein immer größer werdendes Problem der Gesellschaft dar und betrifft derzeit fast fünfzig Prozent der deutschen Bevölkerung. Ein zu hoher Bauchumfang sollte eindeutig den Hinweis darauf geben, dass der Fettanteil des Körpers über dem Normalwert liegt.... [weiter lesen...]
Venenschwäche – Ernährung umstellen kann helfen
Juni 16, 2008
Eine falsche Ernährungsweise stellt eine der bekannten Ursachen für altersbedingte Venenleiden dar, die sich in geschwollenen und schmerzenden Füßen und Beinen äußern. Doch aufgrund dieser Tatsache kann ein gesunder Lebensstil bestehende Beschwerden enorm lindern. Übergewicht... [weiter lesen...]
Reizmagen – welche Möglichkeiten der Behandlung gibt es?
Juni 12, 2008
Die Diagnose Reizmagen wirft eine Vielzahl von Behandlungsmöglichkeiten auf. Wichtig ist hier, die konkrete Ursache herauszufinden, denn nur durch den ermittelten Auslöser kann eine effektive Therapie eingeleitet werden, die die bestehenden Beschwerden lindert. Bereits ein ausführliches... [weiter lesen...]