eiweiß bedarf – Übersichtsseite
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Muskelaufbau wird nicht durch viel Eiweiß erreicht
Juni 6, 2008
Ein effektiver Muskelaufbau ist äußerst anstrengend und erfordert viel Zeit und Training. Nicht selten werden daher Tricks verwendet, um schneller mehr Muskelmasse aufzubauen. Aber hier sind nicht alle Vorgehensweisen auch wirklich effektiv. Aus der Annahme heraus, dass Muskeln Eiweiße... [weiter lesen...]
Unser Gehirn – wie kann es richtig funktionieren?
Mai 4, 2008
Eine hohe Leistungsfähigkeit des Körpers erfordert auch die ausreichende Versorgung mit Nährstoffen. Nicht nur Muskeln müssen ernährt werden, auch unser Gehirn braucht wichtige Substanzen, um effektiv zu arbeiten. Hier bestehen jedoch Besonderheiten, denn im Gegensatz zu anderen... [weiter lesen...]