ausdauertraining – Übersichtsseite
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Übergewicht – Bewegung wichtig
Juli 11, 2008
Die Folgen von Übergewicht können immens sein. Nicht nur das Selbstwertgefühl kann enorm abnehmen, auch die Tätigkeiten von Herz und Kreislauf sinken mit der Zeit enorm ab, sodass es letztendlich zu einem starken Verlust der körperlichen Leistungsfähigkeit kommt. Neben einer... [weiter lesen...]
Sport im Alter – regelmäßiges Training kann Verletzungen verhindern
Juni 30, 2008
Im Alter lässt die Leistungsfähigkeit des Körpers bekanntlich zunehmend nach, sowohl die körperliche, als auch die geistige Aktivität nimmt ab. Schon kleine Anstrengungen können den Organismus enorm belasten. Um jedoch Kreislaufproblemen effektiv vorzubeugen und auch im... [weiter lesen...]