Wechseljahre – Haut braucht besondere Pflege

Die Wechseljahre sind mit einer Vielzahl von körperlichen, aber auch geistigen Veränderungen des weiblichen Organismus verbunden. Betroffen ist davon auch die Haut. Sie wird zunehmend trockener und zeigt eine größere Anfälligkeit gegenüber Falten oder Verletzungen. Dieser Wandel erklärt sich durch den Abfall der Konzentration der weiblichen Geschlechtshormone, der typisch ist für den Eintritt der Frau in die Wechseljahre ist. Die Hormone unterstützen normalerweise die zelluläre Flüssigkeitsspeicherung im gesamten Organismus. Fällt dieser Einfluss jedoch weg, kommt es zur Abnahme des Feuchtigkeitsgehalts von Haut und Schleimhaut. Obendrein gehen Erneuerungsmechanismen der Haut immer langsamer von Statten gehen, die Oberfläche wird zunehmend dünner und verliert an Elastizität. Natürlich lassen sich diese Vorgänge nicht stoppen, eine Verzögerung und Kompensation ist jedoch durch eine spezielle Pflege möglich. Zweimal täglich sollte daher das Gesicht mit einer feuchtigkeitshaltigen Creme behandelt werden. Zudem empfehlen sich milde Waschlotionen und fetthaltige Pflegeprodukte. Doch auch die tägliche Flüssigkeitsaufnahme spielt eine entscheidende Rolle für den Zustand der Haut. Vor allem während der körperlichen Umstellung auf die Wechseljahre ist ausreichend trinken wichtig, zwei bis drei Liter täglich sollten eingehalten werden. Zusätzlich können sich leichte Massagen der Haut förderlich auf die Durchblutung auswirken und somit Trockenheit verhindern. Ebenso verhält es sich mit frischer Luft und Saunabesuchen.

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