Depressionen durch Tageslichtlampen verhindern

Für die Funktionstätigkeit des Organismus spielt das Sonnenlicht eine ausschlaggebende Rolle. Es greift nämlich in eine Vielzahl von Mechanismen ein. Nicht nur der Tagesrhythmus wird entscheidend von der vorherrschenden Lichtintensität beeinflusst, auch die Hormonproduktion ist davon abhängig. Zudem steigert Sonnenlicht unser Wohlbefinden, ist die Grundvoraussetzung für die Bildung des wichtigen Vitamin D und hat einen blutdrucksenkenden Effekt. Lichtmangel, zu dem es vor allem in den Wintermonaten kommt, kann sich daher stark negativ auf die Aktivität und den psychischen Zustand des Körpers auswirken. Depressionen sind möglich, auch der Konsum von Schokolade oder stark kalorienhaltigen Produkte steigt, denn er kann durch die Beeinflussung der Serotoninproduktion die Laune wieder heben. Um einer derartigen Winter- Depression zu entgehen, muss ein geeigneter Ersatz für das natürliche Sonnenlicht geschaffen werden. Herkömmliche Lampen erfüllen diese Bedingung nicht, seit einiger Zeit sind jedoch Vollspektrum- oder Tageslicht- Lampen auf dem Markt, die eine effektive Alternative darstellen. Sie zeichnen sich dadurch aus, dass sie das gesamte Sonnenlicht- Spektrum abgeben und daher sehr ähnliche Eigenschaften wie das normale Tageslicht aufweisen. Die Einführung derartiger Technologien hat sich in den nördlichen Ländern Europas bereits bewährt, denn hier konnte man eine Verbesserung der gesellschaftlichen und wirtschaftlichen Bedingungen beobachten, die man mit der Verhinderung von Depressionen in Zusammenhang bringt.

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http://www.alltagsbeschwerden.de/psyche/tageslichtlampen-wohlbefinden.htm