Akupressur – baut Stress ab und fördert die Konzentration

Geistige und körperliche Arbeiten des Organismus erfordern Konzentration. Sie ist eigentlich in allen Bereichen unseres Lebens nötig und wird dabei von einer Reihe wesentlicher Faktoren beeinflusst. Stress, Überlastung und Ablenkung gehen auf Kosten der Konzentration, um diese zu fördern gibt es jedoch effektive Methoden. Dazu gehört auch die Akupressur. Sie bezeichnet eine schon bei den Chinesen bekannte Technik, bei der Druckpunkte mit den Händen stimuliert werden. Dabei richtet man sich nach bestimmten Bereichen, die als Energiequellen des Körpers bekannt sind und bei Massierung zur Steigerung des inneren Wohlbefindens führen können. Eine Stimulierung entsprechender Energiepunkte führt zur Ausschüttung von Endorphinen, die sich positiv auf die Schmerzbehandlung auswirken. Auch eine geistige Entspannung wird dadurch hervorgerufen. Hinzu kommt eine gesteigerte Durchblutung verschiedenster Gehirnbereiche, die mit einer Förderung der Merk- und Aufnahmefähigkeit des Körpers verbunden ist. Zudem können durch Akupressur auch Verspannungen im Nacken- oder Schulterbereich gelöst werden und damit Schmerzen, die sich auch negativ auf die Psyche auswirken, gelindert werden. Die Akupressur wurde im Laufe der Entwicklung durch den Gebrauch von Nadeln ergänzt, noch immer hat die Massage mit den Händen jedoch eine große Bedeutung, da sie auch durch den Patienten selbst durchgeführt werden kann. Als langfristige Wirkungen sind Stressabbau oder etwa die Konzentrationszunahme bekannt.

Webseite:

http://www.qualimedic.de/konzentration.html