Beauty Food – Lebensmittel, die schön machen

Das Schönheitsideal beinhaltet Eigenschaften wie ebene Haut, glanzvolle Haare oder kräftige Fingernägel. Natürlich spielt auch die Ausstrahlung oder das jugendliche Aussehen eine entscheidende Rolle. Kosmetikprodukte können hier zwar verdecken, was an unebener Haut vorliegt oder an Festigkeit in den Fingernägeln fehlt, dauerhaft lässt sich damit aber keine Schönheit des Körpers bewirken. Doch diese ist durch die Ernährungsweise entscheidend beeinflussbar. Daher spricht man auch vom so genannten Beauty Food. Dies sind Produkte mit einem hohen Gehalt an gesundheits- und damit auch schönheitsfördernden Inhaltsstoffen. Zu diesen Substanzen zählen die für den Körper wichtigen Vitamine A, B, C und E, Eisen, Zink oder Kupfer als essenzielle Spurenelemente und die Carotinoide, natürliche Farbstoffe. Eine derartige Kombination bewirkt die Förderung und Aufrechterhaltung des Stoffwechsels und damit auch die Gesundheit und Attraktivität unseres Körpers.

Webseite:

http://www.gesundheit.com/gc_detail_4_gc31050407.html