Alkohol – in Maßen empfehlenswert?
Die Folgen des Konsums von Alkohol sind stark abhängig von der zugenommenen Menge. Während Alkohol als Droge mit stark negativen Effekten auf die Funktionstätigkeit des Körpers bekannt ist, kann eine regelmäßige Aufnahme in Maßen jedoch gesundheitsfördernd wirken. Geringe Mengen zeigen auf Dauer eine Reduzierung der Risiken von Herzinfarkten und diversen anderen Erkrankungen des Herzens, auch eine Konstanthaltung des Cholesterinspiegels wird gering dosierten Mengen Alkohol nachgesagt. Doch ein klares Problem besteht in der Definition der gesundheitsfördernden Menge. Die Grenze zwischen förderlich und schädlich für den Körper ist nicht klar, denn individuelle Unterschiede lassen genaue Angaben zur empfohlenen Tagesmenge nicht zu. Bei Männern geht man durchschnittlich von ein oder zwei Gläsern Wein täglich aus, Frauen sollten auf jeden Fall geringere Mengen zu sich nehmen. Das Einhalten des Verzehrs äußerst kleiner Mengen ist zudem für viele relativ schwierig und meist nicht exakt, sodass im Endeffekt doch wieder zu viel Alkohol getrunken wird. Dann hat das Getränk jedoch negative Auswirkungen für den Organismus und kann erhöhten Blutdruck, Schlaganfälle oder Lebererkrankungen hervorrufen. Natürlich wird Schwangeren und Diabetikern der Konsum von Alkohol nicht geraten, zu groß sind die damit verbundenen Risiken. Ein Verzicht kann auf jeden Fall nicht schaden, denn vorbeugende Gesundheitsmaßnahmen sind auch durch andere Methoden möglich.
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